Lavanda: Para Que Serve, Como Usar e Quais Cuidados Ter

Poucas plantas são tão reconhecidas pelo aroma quanto a lavanda. Suas flores delicadas e perfumadas aparecem em sachês, cosméticos, produtos para ambientes, jardins e diferentes preparações tradicionais.

Entre as espécies mais conhecidas está a Lavandula angustifolia, utilizada tanto por suas características aromáticas quanto em preparações tradicionais.

A lavanda também ganhou fama por sua associação com relaxamento e sono. Mas existe uma diferença importante entre utilizar um aroma porque ele proporciona uma sensação agradável e afirmar que uma planta é capaz de tratar ansiedade, insônia ou outras condições de saúde.

Neste artigo, você vai entender para que serve a lavanda, como ela pode ser utilizada no cotidiano e quais cuidados são importantes.

Para que serve a lavanda?

A utilização da lavanda depende muito da forma como o produto foi preparado.

No cotidiano, ela pode aparecer em:

• sachês aromáticos;
• produtos para perfumar ambientes;
• cosméticos;
• produtos de higiene;
• flores secas;
• preparações tradicionais;
• óleo essencial;
• cultivo ornamental.

É importante observar que esses produtos não são equivalentes.

Flores secas próprias para determinada finalidade não devem receber automaticamente as mesmas orientações de um óleo essencial concentrado.

Lavanda ajuda a relaxar?

A associação entre lavanda e relaxamento é antiga.

As flores de Lavandula angustifolia possuem reconhecimento de uso medicinal tradicional relacionado ao alívio de sintomas leves de estresse mental e exaustão e como auxílio ao sono.

A palavra tradicional é importante.

Ela indica um histórico prolongado de utilização e não significa que a planta seja uma cura para ansiedade ou outros transtornos.

Por isso, é razoável dizer que a lavanda é tradicionalmente utilizada em rotinas associadas ao relaxamento.

Não é correto dizer que ela substitui tratamento para ansiedade.

Lavanda ajuda a dormir?

Também existe uso tradicional da lavanda relacionado ao sono.

Isso, entretanto, não significa que simplesmente sentir o aroma da planta ou consumir uma preparação com lavanda garantirá uma boa noite de sono.

Dificuldades persistentes para dormir podem estar relacionadas a diferentes fatores.

Quando o problema acontece com frequência, prejudica as atividades durante o dia ou persiste por muito tempo, é importante procurar avaliação adequada.

Lavanda cura ansiedade?

Não é adequado apresentar a lavanda dessa maneira.

Ansiedade pode envolver desde preocupações passageiras até condições que necessitam de acompanhamento profissional.

A lavanda não deve substituir:

• psicoterapia;
• medicamentos prescritos;
• acompanhamento médico;
• outros tratamentos recomendados por profissionais.

Se você já realiza algum tratamento, não o interrompa para utilizar lavanda.

Como usar lavanda para perfumar a casa

Essa é uma das maneiras mais simples de aproveitar o aroma da planta.

Flores secas destinadas à aromatização podem ser colocadas em pequenos sachês de tecido.

Eles podem ser utilizados em:

• gavetas;
• armários;
• espaços onde são guardadas roupas de cama;
• outros locais secos e adequados.

Quando o aroma diminuir, as flores podem ser substituídas.

Se houver umidade, mofo ou deterioração, descarte o conteúdo.

Não é necessário estabelecer um prazo exato para a troca. Observe as condições do produto.

Posso colocar lavanda no quarto?

Produtos aromáticos com lavanda podem ser utilizados no ambiente conforme as orientações do fabricante.

Mas existe um detalhe importante:

mais perfume não significa necessariamente mais benefício.

Algumas pessoas são sensíveis a fragrâncias e podem apresentar desconforto, irritação ou dor de cabeça quando expostas a aromas intensos.

Se determinado produto causar mal-estar, interrompa o uso e ventile o ambiente.

Posso cultivar lavanda em casa?

A lavanda também pode ser cultivada como planta ornamental.

Antes de escolher o local, procure conhecer as necessidades específicas da espécie adquirida, principalmente em relação a:

• luminosidade;
• irrigação;
• drenagem;
• clima;
• espaço disponível.

Se for plantar em vaso, escolha um recipiente que permita boa drenagem.

Além do aroma, a beleza das flores faz da lavanda uma planta interessante para jardins, varandas e outros espaços que ofereçam condições adequadas.

O que fazer com flores secas de lavanda?

Antes de utilizá-las, descubra para qual finalidade aquelas flores foram comercializadas.

Flores destinadas à aromatização podem ser usadas em sachês e elementos decorativos.

Já quando a intenção é utilizar a planta em uma preparação para consumo, é necessário ter certeza de que o material vegetal está corretamente identificado e é apropriado para essa finalidade.

Não utilize como alimento algo vendido exclusivamente para decoração ou aromatização.

Chá de lavanda existe?

Sim. Existem preparações tradicionais feitas com flores de Lavandula angustifolia.

Mas isso não significa que qualquer flor chamada “lavanda” possa ser colocada em uma xícara.

Se a intenção for preparar uma bebida, utilize apenas material vegetal:

• corretamente identificado;
• destinado ao consumo;
• de procedência conhecida;
• utilizado conforme as orientações adequadas.

Esse cuidado evita uma confusão bastante comum entre planta ornamental, produto aromático e alimento.

Posso fazer chá com a lavanda do jardim?

Não é seguro presumir que qualquer lavanda cultivada como ornamental seja automaticamente adequada para preparar uma bebida.

Você precisa conhecer corretamente a planta e sua procedência.

Também não utilize para preparar chá:

• flores ornamentais de procedência desconhecida;
• produtos perfumados;
• flores tratadas com produtos não destinados ao consumo;
• essências;
• aromatizadores;
• óleos destinados ao ambiente.

Produto aromático e alimento são coisas diferentes.

Chá de lavanda trata insônia?

Não é adequado fazer essa promessa.

Existe reconhecimento de uso tradicional relacionado ao auxílio do sono, mas isso não deve ser transformado na afirmação de que chá de lavanda trata insônia.

Uma pessoa com dificuldade persistente para dormir pode precisar investigar a causa do problema.

Lavanda alivia dor de cabeça?

É melhor não apresentar a lavanda como tratamento genérico para dor de cabeça.

Dores de cabeça podem ter inúmeras causas e algumas situações precisam de avaliação profissional.

Gostar de determinado aroma e considerá-lo agradável é diferente de afirmar que ele trata a causa de uma dor.

Lavanda melhora a concentração?

Também não é adequado apresentar isso como um benefício garantido.

Uma pessoa pode gostar de utilizar determinado aroma enquanto lê, trabalha ou estuda porque considera o ambiente agradável.

Isso é diferente de afirmar que a lavanda melhora diretamente a concentração ou o desempenho.

E o óleo essencial de lavanda?

Aqui é necessário ter um cuidado ainda maior.

Óleo essencial de lavanda não é a mesma coisa que flores de lavanda.

O óleo essencial é uma preparação concentrada.

Por isso, não devemos pegar uma orientação destinada às flores e aplicá-la automaticamente ao óleo essencial.

Também não é adequado fornecer uma receita universal com determinado número de gotas para:

• colocar no travesseiro;
• adicionar à água;
• aplicar na pele;
• utilizar no banho;
• colocar em um difusor.

Produtos diferentes podem possuir orientações e concentrações diferentes.

Quando utilizar um produto comercializado para determinada finalidade, siga as instruções específicas do fabricante.

Posso passar óleo essencial de lavanda diretamente na pele?

Não é uma boa ideia transformar uma orientação geral sobre lavanda em uma receita para aplicar óleo essencial concentrado diretamente sobre a pele.

Produtos concentrados podem provocar reações indesejáveis.

Para finalidade cosmética, prefira produtos formulados especificamente para aplicação na pele e siga as instruções apresentadas no rótulo.

Se houver irritação, interrompa o uso.

Lavanda faz bem para a pele?

Existem cosméticos que utilizam ingredientes derivados da lavanda em suas formulações.

Mas isso não significa que aplicar diretamente flores, chá ou óleo essencial seja apropriado para qualquer pessoa.

Um cosmético formulado para a pele é diferente de um óleo essencial concentrado.

Leia o rótulo e utilize o produto de acordo com a finalidade para a qual foi desenvolvido.

Gestantes podem usar lavanda?

Durante a gestação e a amamentação, é importante ter cuidado especial com preparações medicinais e produtos concentrados.

A segurança depende do produto, da forma de utilização e de outras condições individuais.

Sentir ocasionalmente o aroma de uma flor não é a mesma coisa que ingerir uma preparação medicinal ou utilizar um produto concentrado.

Gestantes e lactantes não devem iniciar o uso medicinal de plantas ou óleos essenciais por conta própria.

Crianças podem tomar chá de lavanda?

Não é adequado oferecer uma receita medicinal de chá de lavanda para crianças sem orientação apropriada.

A avaliação europeia sobre determinadas preparações tradicionais de Lavandula angustifolia aponta limitações de dados para crianças menores de 12 anos.

Portanto, não devemos transformar uma preparação tradicional destinada a determinados grupos em recomendação geral para crianças.

Lavanda substitui remédio para dormir ou ansiedade?

Não.

Lavanda não deve ser utilizada como substituta de medicamentos prescritos, psicoterapia ou acompanhamento profissional.

Se você já utiliza medicamentos para ansiedade, sono ou qualquer outra condição, não interrompa nem altere o tratamento por conta própria.

5 formas simples de aproveitar a lavanda

Não é necessário transformar a lavanda em tratamento para aproveitar essa planta.

No cotidiano, você pode:

1. Usar flores secas em sachês próprios para aromatização.
2. Escolher cosméticos com lavanda e utilizá-los conforme o rótulo.
3. Utilizar produtos próprios para perfumar ambientes, respeitando as instruções do fabricante.
4. Cultivar lavanda como planta ornamental, quando houver condições adequadas.
5. Utilizar preparações destinadas ao consumo somente quando a planta e o produto estiverem corretamente identificados para essa finalidade.

São usos simples que respeitam as diferenças entre as diversas apresentações da planta.

Um erro comum: achar que toda lavanda é igual

Quando vemos a palavra “lavanda” em um produto, é fácil imaginar que tudo pode ser utilizado da mesma maneira.

Não pode.

Compare:

Flores ornamentais: destinadas principalmente à decoração.

Flores secas para aromatização: podem aparecer em sachês e outros produtos perfumados.

Material vegetal próprio para consumo: precisa ser identificado e comercializado para essa finalidade.

Cosméticos: possuem formulações próprias e instruções específicas.

Óleo essencial: é um produto concentrado e exige cuidados diferentes.

Essências e aromatizadores: não devem ser confundidos com produtos próprios para ingestão ou aplicação corporal.

Essa distinção é uma das informações mais importantes para quem pretende utilizar lavanda com segurança.

Perguntas frequentes

Para que serve a lavanda?

A lavanda é utilizada em produtos aromáticos, cosméticos, decoração e preparações tradicionais. A finalidade depende do produto e da forma de utilização.

Lavanda ajuda a dormir?

Existe uso tradicional relacionado ao auxílio do sono, mas isso não significa que a lavanda trate insônia ou produza o mesmo efeito em todas as pessoas.

Lavanda cura ansiedade?

Não. Ela não deve ser apresentada como cura nem como substituta de tratamento para ansiedade.

Posso beber chá de lavanda?

Existem preparações tradicionais com flores de Lavandula angustifolia, mas é necessário utilizar material vegetal corretamente identificado e apropriado para consumo.

Posso usar a lavanda da floricultura para fazer chá?

Não presuma que uma planta ornamental seja adequada para consumo. Verifique a espécie, procedência e finalidade do produto.

Óleo essencial e chá de lavanda são iguais?

Não. São preparações muito diferentes, inclusive em concentração e forma de utilização.

Posso passar óleo essencial diretamente na pele?

Para uso cosmético, prefira produtos formulados especificamente para a pele e siga as instruções do fabricante.

Posso usar lavanda no quarto?

Produtos aromáticos podem ser utilizados conforme suas instruções, mas pessoas sensíveis a fragrâncias podem sentir desconforto com aromas intensos.

Conclusão

A lavanda é uma planta aromática muito apreciada por suas flores, beleza e perfume característico. Ela pode aparecer em sachês, cosméticos, produtos para ambientes, jardins e preparações tradicionais.

Também existe uma longa tradição de utilização da Lavandula angustifolia relacionada ao relaxamento e ao auxílio do sono. O próprio artigo anterior já fazia corretamente a distinção entre esse uso tradicional e a promessa de tratar ansiedade ou insônia.

O cuidado mais importante é entender qual produto você tem em mãos e para qual finalidade ele foi desenvolvido.

Flores ornamentais, material destinado ao consumo, cosméticos, essências e óleo essencial não são a mesma coisa.

Com informação e uso adequado, é possível aproveitar o aroma e a beleza da lavanda sem transformar a planta em uma promessa milagrosa.

Conheça Também: Plantas Purificam o Ar? 3 Plantas Para Ter Dentro de Casa

https://viadigital3.com/plantas-para-ter-dentro-de-casa/

Fonte principal:
European Medicines Agency (EMA) — Lavender flower
https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/lavandulae-flos